Higijena zuba i usne duplje

Osnovni preduslovi zdravlja  usta i zuba, a  tako i celog organizma,  uveliko zavise od održavanja oralne higijene. Oralna higijena obuhvata:

  • higijenu zuba
  • higijenu sluzokože usne duplje
  • higijenu jezika 

 

Higijena zuba

Higijena zuba se sprovodi pomoću četkice za zube, zubne paste, konca, interdentalnih četki i raznih drugih pomoćnih sredstava. 

1. Četkica za zube je osnovno sredstvo oralne higijene. Da bi opravdala svoju ulogu, ona mora imati određene karakteristike. Glava četkice treba da je duga oko 3 cm, a široka oko 1 cm. Na glavi četkice vlakna treba da budu grupisana tako da se u jednom snopiću nađe do 30 vlakana. Vlakna četkice trebaju imati istu dužinu (10-12 mm).Vlakna trebaju biti i  srednje tvrdoće, jer suviše tvrda vlakna dovode do oštećenja gleđi. Vlakna četkice trebaju biti sintetička jer imaju stabilan i trajan oblik.

2. Paste za zube su pomoćna sredstva u održavanju oralne higijene. 

3. Konac za zube je pomoćno sredstvo i služi za čišćenje bočnih površina zuba (interdentalni prostor). Naravno možete koristiti i interdentalne četkice koje su praktičnije za upotrebu. 

TEHNIKE PRANJA ZUBA

Postoje neka opšta pravila prilikom pranja zuba: 

  • pranje zuba traje od 3-4 minuta
  • zube treba prati dva puta dnevno - ujutru i uveče
  • najmanje jedno pranje zuba dnevno treba biti detaljno
  • prilikom pranja, pritisak treba biti blag do umeren 
  • treba oprati sve površine zuba, a ne samo prednju

 14292236 1263977580314385 1632263453440537399 n